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Steppbrett

Steppbrett

Mein Reebok Steppbrett

Steppbrett Workout FrauenEin Steppbrett ist im Grunde genommen ein liegendes Brett, welches auf zwei Sockeln aufliegt. Dabei sind die Sockel in der Höhe meist verstellbar und können dann fixiert werden. Es kommt also auf die entsprechende Variante des Herstellers an.

Ein Steppbrett ist genial, um sämtliche Körperpartien zu stärken und zu trainieren. Aber auch das Herz- Kreislaufsystem wird kräftig gefördert und (wieder) in Schwung gebracht.

Das Steppbrett kann von sämtlichen Altersgruppen benutzt werden, egal ob jung oder auch für die reiferen Senioren. Die Intensität der Übungen wird einfach entsprechend angepasst.

Auch Übergewichtige können mit einem Steppbrett sehr gut trainieren.

Nachfolgend ein paar empfehlenswerte Steppbretter für Dein Fitnesstraining für zuhause.




Ein Steppbrett sollte man in seinem Fundus der Fitnessgeräte für zuhause unbedingt dabei haben.

Persönlich nutze ich ein Reebok Steppbrett, welches ich zusammen vereinzelten Steppbrett-DVD´s nutze. Du kannst aber auch einfach Musik aufdrehen mit dem Steppen loslegen.

Was ein Steppbrett ist, wie Du ein Steppbrett nutzt und welche positiven Auswirkungen es auf Deine Fitness generell hat, darum soll es in diesem Artikel gehen.

HALT! Steppbrett Training auch für Männer

Bevor jetzt die Herren der Schöpfung einen Abflug machen, will ich Dir als Mann auf alle die Vorteile eines Steppbrett, auch für Männer, rüber bringen.

Mit einem Steppbrett kannst nämlich auch Du als Mann in Kombination mit Hanteln oder einer Kettlebell richtig effektiv trainieren. Persönlich habe ich mit einem Steppbrett viele Pfunde verloren und kann nur jedem empfehlen, ein Steppbrett mit ins Training einzubauen.

Warum ist ein Steppbrett einfach geil

Ein Steppbrett kann Dich richtig motivieren und vor allem in Bewegung bringen. In Verbindung mit Musik beispielsweise Helene Fischer Farbenspiel oder natürlich Musikgeschmack Deiner Wahl, macht es einfach Spass. Ein Steppbrett ist ein Art Ganzkörpertraining, wobei Du verschiedene Schwierigkeitsstufen einstellen kannst.

Reebook Steppbrett auf Amazon

Das berühmte Dreierpack Bauch, Beine, Po werden beim Training mit einem Steppbrett richtig trainiert. Aber auch das Herz- Kreislaufsystem wird gefördert und bringt Dein Stoffwechsel in Wallung und in den Fettabbau Modus.

Auch lässt sich mit dem Steppbrett die HIIT- und Tabata Methodik hervorragend trainieren. Stelle Dir einfach Deinen Intervalltimer ein und los geht es.

Mein Reebok Steppbrett und warum ich es liebe

Ich habe mich damals für ein Reebook Steppbrett als Fitnessgerät für zuhause entschieden. Dabei würde ich lügen, wenn ich sagen würde, dass mir die Optik egal war.

Mein Steppbrett von Reebok ist blau, weiss, schwarz. Es gibt es natürlich auch noch in anderen verschiedenen Farben. Aber schau selbst bei Amazon nach.

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Reebok Step, Grau/Rot, RSP-10150
  • Step-Board mit rutschfester Oberfläche + Fußbodenblöcken
  • Verstellbar in 3 versch. Höhen (15, 20 und 25 cm)
  • große Trittfläche, Größe 90 x 35 cm
  • stabiler Stand
  • Multifunktional: Einsetzbar mit Knöchel-, Handgelenk- oder Handgewichten sowie Bändern und Expandern zur Steigerung der Kalorienverbrennung

Das Steppbrett lässt sich in verschiedene Höhen einstellen. Hierbei nutzt Du beim Reebok Steppbrett einen genialen Klick-Mechanismus, so dass Du sogar verschiedene Höhen nutzen kannst. Im Endeffekt geht das Steppbrett auch als eine Art Aerobic Steppbrett durch.

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Worauf solltest Du beim Kauf eines Steppbrett achten

Auch bei Steppbrettern gibt es die verschiedensten Qualitäten. Allerdings ist so ein Steppbrett auch keine Raketenwissenschaft. Auf folgende Eigenschaften lohnt es sich bei einem Steppbrett für zuhause zu achten.

Das Steppbrett sollte:

stabil sein

sich in der Höhe verstellen lassen

tritt- und rutschfest sein

eine breite Trittfläche aufweisen

nicht in der Mitte durchhängen, aber auch flexibel sein

Nachfolgend ein paar Bestseller von Amazon:

Steppbrett Workouts

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